人类所拥有的双眼,为人们的视觉功能带来了无限的好处,不仅增加了人眼视觉分辨率、扩大视野、消除单眼的生理盲点,并提供了三维的立体视觉。
视觉训练可以增加聚散,提高调节幅度,改进调节或会聚反应的潜伏期和速度。
有一些简单的双眼视觉的训练,大家也可以在家里进行训练。下面简单介绍几种:
一. Brock 线 是如图所示的一个带有红绿黄三色珠子的约2米长的线。
是一个非常简单、但很有价值、并且多用途的训练方法。可以把线的一端系在椅子、门把手或其他可以固定的物体上,另一只手拿住贴着鼻子,让所注视的珠子为单视。珠子逐渐移近做推进训练,或珠子移远做推开训练,交替注视两个或者更多个珠子的训练可以改进聚散能力。
具体步骤如下:
1.要求患者注视绿球,此时由于生理性复视的作用,应该看到一个绿球,两个红球,两条绳相交于绿球。
2.要求患者注视红球,由于生理性复视的作用,应该看到一个红球,两个绿球,两条绳相交于红球。
3.说明生理性复视是保持训练有效的重要知觉反馈机制,当患者使用双眼注视,且注视点于小球上时,小球前后的线绳将呈现“X”状,“X”交叉点与小球重合。如果没有重合,说明患者的注视点过远或过近,应提醒患者将“X”交叉点与小球重合。
4.一旦获得看近和看远的融合能力后,这时要求患者注视近处绿球,5秒后再注视远处的红球,坚持5秒。
5.重复3次后,将近处绿球移近5cm,而远处红球保持在60cm处。
6.重复第4步。
7.重复10次后,继续移近绿球(每次5cm),重复第5步,直到绿球位于鼻尖前2.5cm。
二. 推进训练 可以将一个简单的物体(笔尖、手指尖、单个视标等)放于中线,逐渐移近,直到物体出现重影或者分裂为两个,重复多次,可以增加调节功能,改进调节幅度。
具体步骤可以参照下面:
1.将拇指放于患者眼睛等高处,可以将小粘贴画贴在指甲上。
2.患者遮盖左眼,让患者举着大拇指,注视大拇指或粘贴画,训练终点准确率为90%。
3.遮盖右眼,训练左眼。
三. 远距转动 可以进行调节灵活度训练,交替注视远距离(6m)和近距离(40cm)注视目标(例如远视力表和近视力表),看清楚远距离视标,然后再看清楚近距离的视标,尽可能快地相互交替。
四 .双眼镜片摆动 有一对正镜和一对负镜装在镜片反转拍上,用于改变调节刺激。
具体步骤如下
1.在眼前交替放置正镜和负镜,注视视标卡,保持视标清晰,以看清楚为准,时间不重要。
2.每次增加0.50D,直到+2.50D/-6.00D。
3.遮右眼,重复上述步骤。
4.当患者获得+1.50D/-3.00D交替能力时,开始训练速度
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